Диеты

Простые правила для укрепления сосудов , против стрессов и нервных расстройств

  Как укрепить сосуды? Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов —…Читать далее →

Чем важна щелочная диета : 7 продуктов с высоким содержанием щелочи

Топ 7 продуктов с высоким содержанием щелочи Чем важна щелочная диета: 7 продуктов с высоким содержанием щелочи. В чем заключается щелочная диета? Чтобы понять суть диеты, нужно представить шкалу, на противоположных концах которой находятся щелочь и кислота. Существуют вещества, которые…Читать далее →

Правильный режим питания

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак: С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых…Читать далее →