Эмоции

Хроническая усталость

МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ, КОГДА: • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это…Читать далее →

Как быстро побороть хроническую усталость

Энерджи-менеджмент. Местами жестковато, но вы просто обязаны это прочесть! ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ? ЛЕНЬ? ДЕПРЕССИЯ? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО! Устал? Лень работать? Залей в себя кофе и запихни «Сникерс»! Не можешь расслабиться? Стресс? Бухни, покури, опустоши холодильник! Простые решения. Все их обожают… Жалко, что…Читать далее →

ОБЗОР КНИГИ «СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ»

Поскольку тема, мягко говоря не новая, странно было бы ожидать каких-то революционных открытый и секретных рецептов. Ценность книги Тал Бен-Шахара, преподавателя и писателя израильского присхождения в области позитивной психологии, в том, что она показывает привычные вещи совершенно по-новому. И, кто…Читать далее →